В последние годы наблюдается тенденция к улучшению психологического состояния. Люди по всему миру занимаются с психологами, читают специальную литературу, проходят психологические курсы, чтобы построить здоровые отношения, быть более успешными в карьере или преодолеть кризисные ситуации. Одним из интересных способов психотерапии есть арт-терапия. Арт-терапия – это способ выражения своих чувств через разные виды искусства. В этой статье мы расскажем о местах в Бухаресте, где можно посетить классы по арт-терапии. Про великого психиатра из Бухареста читайте в нашей статье.
Ассоциация арт-терапии «Энтузиаст»
Ассоциация сотрудничает с арт-терапевтами, психотерапевтами, психологами, психопедагогами и тренерами. Ассоциация также является партнером Бухарестского университета, студенты которого практикуются в проектах.
Ассоциация предлагает бесплатные сеансы арт-терапии и психотерапии в рамках финансируемых партнерами проектов. Бесплатные сеансы предлагаются людям из неблагополучных районов города, а также находящимся в опасных семейных ситуациях. Ассоциация сотрудничает с психиатрическими больницами, специальными школами и различными другими ассоциациями, чтобы охватить бенефициаров, нуждающихся в терапии, но не могут себе позволить платить за нее.
В «Энтузиасте» проводят занятия по арт-терапии через рисование, по юнгианской аналитической психотерапии, по танцевальной терапии, по экспериментальной психотерапии.
Всех участников поощряют открывать свой собственный уникальный способ самовыражения, поэтому для занятий не требуется никакой подготовки по рисованию, живописи или танцу. Никто не будет оценивать художественные навыки или правильность движений. Достаточно только желания исследовать эмоции с помощью художественных средств. Эстетический аспект работы или красота движений в танце важны только настолько, насколько они важны для вас. В центре внимания арт-терапии находятся выражаемые эмоции.
Все работники центра обеспечивают конфиденциальность и безопасность.
Арт-терапия онлайн
Если вы не любите тратить время на дорогу и успели закрывать большинство вопросов онлайн, вы можете посетить занятия по арт-терапии в онлайн-формате. Ее проводит психолог Аннемари Герцлингер. Для того чтобы присоединиться к группе, необходимо написать по электронному адресу: [email protected].
В отличие от других форм психотерапии, онлайн-арт-терапия может помочь вам подключиться к вашему творчеству, помочь вам найти способы управлять своими эмоциями и выражать их, а также говорить о них и своих переживаниях удобным для вас способом.
Цена онлайн сеанса арт-терапии со мной составляет 200 RON/час.
Психолог также работает с клиентами из других стран.
По словам психолога, онлайн-терапия – это очень удобный формат, но все же он имеет некоторые ограничения, которые следует учитывать. Онлайн-терапия с Аннемари не лучше подходит для ваших нужд, если у вас диагностировано психическое расстройство, активные суицидальные мысли, зависимость от наркотиков или алкоголя, хаотический образ жизни или если вы застряли в отношениях с жестоким партнером.
Цветочная терапия Баха в центре «Вместе проще»
Цветочная терапия Баха – это мягкий способ поддержания хорошего эмоционального состояния. Терапия помогает уравновесить эмоции и восстановить гармонию. Лучше всего использовать этот метод как дополнение для другого.
Центр «Итого проще» предлагает классическую парную, семейную или индивидуальную терапию, а также занятия по цветочной терапии Баха. Цена – 200 RON/час.
Уже почти 100 лет этот метод используется во всем мире, доказывая свою эффективность в борьбе с разными эмоциональными расстройствами. Существует 38 цветочных лекарств, связанных с основным эмоциональным состоянием, таким как, например, стресс, тревога, депрессия, низкая самооценка, бессонница, зависимости или истощение. Их также можно использовать в ситуациях кризиса/эмоционального шока/посттравматического стресса или когда растут физические, психические и эмоциональные требования, например, в периоды экзаменов, разлуки (развод, потеря) или переходного периода (выход из дома, выход на пенсию, смена работы или места жительства).